في مهارة الاستلام مع الساعدين على الجانب ، تكون القدمان في وضع أمامي ، ومتباعدتين بعرض الكتفين والركبتين مثنيتين.اللياقة البدنية بشكل عام ، ومهارة اللعب بشكل خاص ، من أهم عناصر الرياضة الصحية. ، ويرتبط ذلك بتفاعل التفكير مع اللياقة لتقديم المهارة الصحيحة ، بما في ذلك مهارة الاستلام المهمة. في لعبة رياضية جماعية ، وفي مقالنا اليوم على موقعنا ، سنجيب على هذا السؤال ، ونتعرف أكثر على المهارات البدنية للاعبين وكيفية تحسين مهارة الاستلام.
المهارات البدنية للاعبين
المهارات البدنية هي أساس النشاط الذي يقوم به اللاعبون في أي نوع من الألعاب ، والذي يجمع بين النشاط البدني من ناحية ، والتفكير السريع من أجل التفاعل من ناحية أخرى. يرتبط التفكير ارتباطًا مباشرًا بالنشاط البدني ، وليس كل شخص لديه يمكن أن تكون الحالة البدنية الجيدة للاعب ، بل هي مزيج من الحالة البدنية والمهارة والتفكير الذي يجعل أي شخص لاعبًا رائعًا ، تمامًا مثل المهارة التي يختلف بها جسم اللاعب بين أماكن اللعب ، ويجب أن يعكس التدريب ذلك. على سبيل المثال ، سنجد أن حارس المرمى لديه متطلبات لياقة محددة للغاية ، يجب عليه تركيز تدريب لياقة حارس المرمى على القوة المتفجرة والمرونة ، وهذا مرتبط برد الفعل على الكرة المفاجئة والمفاجئة التي يتلقاها من الخصم ، و وهكذا بالنسبة لبقية اللاعبين في مراكزهم.
انظر أيضًا: لياقة الجهاز التنفسي ليست مؤشرًا صحيًا منخفض التكلفة للمرضى الذين يعانون من أمراض أعراض أو أعراض.
في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين
كما رأينا سابقاً ، فإن القدرة الجسدية على اللعب تتطلب جهداً كبيراً ، خصوصاً في رد الفعل ، ومن حيث المقارنة بين ما ذكرناه وهذا السؤال ، فهذه الجملة المذكورة في نص السؤال هي:
- العبارة الصحيحة
La compétence de réception est une réaction faite par le corps, en réponse au ballon se dirigeant vers le joueur, et la réaction est liée aux détails environnants autour du jeu, et à l’étendue de la préparation physique du joueur, et cela est lié à la force de la réponse rapide en analysant la direction du ballon et la position de réception correcte, et c’est ce qui différencie le joueur habile qui peut utiliser correctement ses compétences physiques, et le joueur qui est en bonne forme physique sans avoir la كفاءة. انظر أيضًا: نطاقات معدل ضربات القلب لاعبي اللياقة البدنية رفيعي المستوى
تعزيز مهارة الاستقبال
تتمثل مفاتيح الاستقبال أو الاستقبال الناجح في وضع الجسم بشكل صحيح على خط طيران الكرة ، وتمديد جزء من الجسم ليلتقي بالكرة ، بحيث يكون الاستقبال في الأجزاء المرتفعة إذا كانت الكرة عالية ، او هي كرة عرضية يمكن استقبالها مع الاطراف السفلية من الجسم وكيفية الاسترخاء او التسديد الجزء من الجسم عند ملامسة الكرة لقتل الزخم او سرعة الكرة والاهم الشيء الذي يتطلبه هذا:
- حدد الجوانب التي يجب على اللاعب استخدامها لاستلامها.
- تحديد مكان وضع الكرة بعد استلامها بشكل جيد وامتلاكها.
- الوضع الصحيح للجسم ، جزء من الجسم ، لمقابلة الكرة.
- كيفية إزالة سرعة الكرة وقوتها عن طريق لمسها حتى لا تهرب.
- كيفية توجيه الكرة إلى الموقع المطلوب للقيام بالحركة التالية.
وبهذه الطريقة نصل إلى نهاية مقالنا بعنوان في مهارة الاستلام مع الساعدين جانبيًا تكون القدمان في وضع أمامي والكتفين عريضان مع ثني الركبتين ، والذي من خلاله أجبنا على هذا السؤال وتعلمت المزيد حول المهارات البدنية للاعبين وكيفية تحسين مهارة الاستقبال.