أي من الأطعمة التالية تصنعه البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة أو الدهون أو الفيتامينات أو المعادن؟
اي المواد الغذائية التالية تصنعها البكتيريا في الامعاء الغليظة
في الأمعاء الغليظة ، تساعد البكتيريا (تسمى النبيت الجرثومي المعوي) على تكسير العناصر الغذائية المتبقية والارتباط خارجيًا بفيتامين ك. تقوم الأمعاء الغليظة أيضًا بتحويل الفضلات الهضمية ، بما في ذلك الأجزاء الكبيرة من الطعام ، إلى البراز ، والتي تلعب أدوارًا عديدة في الجسم. من أهم وظائف بكتيريا الأمعاء إنتاج فيتامين ب 12 وفيتامين ك. ومن هنا نجد أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي:
- الجراثيم المعوية ، أو بكتيريا الأمعاء الغليظة ، تنتج فيتامين ب 12 وفيتامين ك.
انتبه أيضًا: الهضم هو العملية المسؤولة عن تحويل العناصر الغذائية المعقدة إلى مغذيات بسيطة يمكن أن تستخدمها الخلايا
ما هي بكتيريا الأمعاء الغليظة
بكتيريا الأمعاء الغليظة هي بكتيريا تتشكل في الجهاز الهضمي ، وتشمل 300 إلى 1000 نوع ، وهي بكتيريا نافعة ، فلا يهاجمها جهاز المناعة ، وهذه البكتيريا مغطاة بجزيئات السكر التي تم إزالتها من الفعلي. خلايا الجهاز الهضمي ، وهذه المادة تخفيها وتحميها من جهاز المناعة. هذه البكتيريا في علاقة تكافلية.
وظائف بكتيريا الأمعاء الغليظة
تؤدي البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة عدة وظائف حيوية في الجسم غير إنتاج فيتامين ك وفيتامين ب 12 ، وتشمل هذه الوظائف ما يلي:
- منع نمو البكتيريا الضارة.
- تكسير السموم في الأمعاء الغليظة.
- تكسير بعض المواد في الأطعمة التي لا يمكن هضمها ، مثل الألياف وبعض النشويات والسكريات.
- إنتاج إنزيمات هضم الكربوهيدرات في جدران الخلايا النباتية ، أي تساعد على عدم إهدار القيمة الغذائية لبعض الأطعمة النباتية مثل السبانخ ، إلخ.
- تقليل الحموضة وذلك لأن بطانة الأمعاء الغليظة تنتج البيكربونات التي تحيد الحموضة الناتجة عن تخليق الأحماض الدهنية.
- تعمل الطبقة المخاطية للأمعاء الغليظة كحاجز يحمي من الالتهابات الميكروبية.
- فهي تساعد على تكسير الألياف ، مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.
دور المعي الغليظ في عملية الهضم
تلعب الأمعاء الغليظة دورًا مهمًا في جسم الإنسان ، ففي الأمعاء الغليظة يتم جمع فضلات عملية الهضم وحتى بقايا الطعام والسوائل والخلايا القديمة من بطانة الجهاز الهضمي في الأمعاء الغليظة. . تقوم الأمعاء الغليظة أيضًا بعملية تسمى التمعج لتحريك البراز عبر المستقيم وإفرازه من الجسم.
أقسام الأمعاء الغليظة
يبلغ طول الأمعاء الغليظة بأكملها حوالي 5 أقدام وتنقسم إلى عدة أقسام ، وهي كالتالي:
- القولون الصاعد: يمتد على طول الجانب الأيمن من البطن ويبلغ طوله حوالي 9 بوصات.
- الانثناء الكبدي: يقع في الجزء الأيمن العلوي من البطن وتحديداً تحت الكبد ويتجه إلى اليسار.
- القولون المستعرض: يقع في الجزء العلوي من البطن.
- انثناء الطحال: يقع في الجانب الأيسر العلوي من البطن أسفل الطحال في حالة انثناء ، وينحرف إلى الأسفل.
- القولون النازل: يقع على الجانب الأيسر من البطن وينزل حوالي 5 بوصات.
- القولون السيني المستقيم: يبلغ طول هذا الجزء حوالي 5 بوصات ويؤدي إلى المستقيم.
- المستقيم: هذا الجزء من الأمعاء الغليظة يخزن البراز ، ويبلغ طوله حوالي 6-8 بوصات ، ويؤدي إلى القناة الشرجية.
انظر أيضًا: العضو المشترك بين الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي هو البلعوم
نصائح للحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة
للحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة ضد الالتهاب أو الإمساك أو غيرهما من الحالات الخطيرة ، قم بما يلي:
- الفحص الدوري للأمعاء ، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض الجهاز الهضمي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتمرن بانتظام.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك.
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، أي ما يعادل لترين ، للمساعدة على الهضم.
- قلل من تناول اللحوم الحمراء واللحوم الباردة واللحوم المقددة وما إلى ذلك.
- لا تدخن أو تشرب المشروبات الغازية والكحولية لأنها تضر بالجهاز الهضمي.
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالتنا اليوم والتي كانت بعنوان أي من الأطعمة التالية تصنعها البكتيريا في الأمعاء الغليظة ، لذلك وبعد الإجابة على هذا السؤال ، أرفقنا لك ما هي بكتيريا الأمعاء الغليظة ، ما هي وظيفة الأمعاء الغليظة وما هو دورها في عملية الهضم.