الفرق بين الاحساس والشعورغالبًا ما نستخدم كلمات الإحساس والشعور للتعبير عن أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا وربما مخاوفنا ، لكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن هناك فرقًا بين كلمة إحساس وكلمة إحساس ، وهذا ما سيوضحه موقعنا من خلال المقالة التالية ، حيث ستسلط الضوء على كل إحساس بالقلق على حدة ، حيث سنتحدث عن كيفية ضبط الحس والشعور ، وتحقيق التوازن بينهما.
ما هو الإحساس
يشير الإحساس إلى العملية التي يتم من خلالها أخذ المعلومات وتفسيرها بواسطة الدماغ البشري. لالتقاط المعلومات ، تم تجهيز جسم الإنسان بخمس حواس. تُعرف هذه الأنظمة الحسية. هذه هي البصر والشم والسمع واللمس والذوق. تسمح لنا هذه الحواس بتجربة البيئة من حولنا وتقديرها. على سبيل المثال ، تخيل أنك في حديقة جميلة. تشعر بالشمس على بشرتك ، برائحة الزهور العطرة ، والريح في شعرك وترى الجمال الذي يحيط بك. إنه الإحساس الذي يسمح لك بالاستمتاع بهذه الرؤية الرائعة. ينقل كل نظام حسي المعلومات إلى الدماغ من أجل الاستفادة من البصر. من أجل نقل المعلومات ، تتكون الأنظمة الحسية من مستقبلات حسية. هذه المستقبلات قادرة على تحديد المحفزات وتحويلها إلى نبضات كهروكيميائية عصبية يمكن تفسيرها بواسطة الدماغ.
أنواع الإحساس
أنواع الأحاسيس في جسم الإنسان:
- الإحساس الحركي: الذي يرتبط بالأنشطة البدنية والمرتبط بالمستقبلات الحسية الموجودة في العضلات والمفاصل ، ويسمح لهذا الإحساس بالتحكم في العضلات بشكل دقيق وطبيعي.
- الإِحساس اللمسي: يتعلق هذا الإحساس بالمستقبلات الحسية الموجودة في الجلد والنهايات العصبية الموجودة حول بصيلات الشعر في الجلد ، وهي تسمح للإنسان أن يشعر بخصائص الأشياء التي تدور حوله ومعرفة طبيعتها من النعومة والصلابة ، الخشونة والليونة من خلال ملامسة هذه الأشياء بالجلد.
- الإحساس البصري: يرتبط بالمستقبلات الحسية الموجودة في العين ، عن طريق استشعار الضوء ونقله إلى الدماغ لتحليله ، ثم عكس الصورة في العين. الشعور بالتوازن: ويرتبط بنظام حفظ التوازن في الأذن الداخلية.
شاهد أيضًا: هل الشعور بالموت حقيقي؟
ما هو الشعور
الشعور هو حالة عاطفية تنشأ من أعماق الإنسان. هذه الحالة معقدة ومعقدة. لا يمكن القضاء عليه أو التغلب عليه بسهولة إلا بعد المرور بكل مشاعره وتجاوزها تمامًا. الشعور هو نشاط عقلي وينشأ نتيجة تجربة لديها درجة معينة من المعاناة الصعبة والمتعبة ، رغم كل هذا لا يوجد تعريف للشعور. بمعنى آخر ، المشاعر هي رد فعل مؤقت على العوامل الخارجية والداخلية ، بما في ذلك المشاعر. ويبدأ الشعور عند الشخص عندما يختلط مع من حوله ، ثم تبدأ مشاعر الحب والكراهية والإعجاب والحزن والسعادة في التحرك داخلهم وتنمو شعورهم بالاعتماد على الاختلاف في شعور الشخص الذي يعكسه. حالة.
أهمية الشعور
بدون مشاعر لا فرق بين الإنسان وبقية المخلوقات على وجه الأرض ، لأن المشاعر تولد من بطن المواقف التي نمر بها ، وهذه الأهمية جزء من الاختلاف بين الشعور والشعور ، و تكمن أهمية مشاعرنا في الآتي:
- تقطع المشاعر شوطًا طويلاً في تشكيل شخصية الشخص وتحديد مواقفه وعواطفه ، تمامًا كما تحدد الأفكار السلوك الذي يخلق بيئة من حولهم تمامًا مثلهم.
- إن تنمية المشاعر الإيجابية من أهم المخططات التي يجب على الآباء أن يغرسوها في أبنائهم منذ الصغر لأن منحهم المشاعر يمنحهم المودة والحب الذي ينعكس لاحقًا على الأبناء والآباء ومن حولهم ، ويمنحهم مهارات خاصة. في جميع مجالات حياته.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود مشاعر طيبة وتغيير مسار الإنسانية وخلق الحجج والأعذار للناس فيما بينهم يساعد على تطوير بيئة خصبة من خلال نشر الوعي والعاطفة والتكافل لأن الجميع يشعر بالآخر ويقدر ما يمر به.
- إن الشخص الذي يمر بمجموعة من المشاعر المختلطة يساعده في بناء شخصية قوية يمكنها فيما بعد تحمل أصعب الصعوبات ومواجهة هذه الصعوبات.
- كما أنه يساهم في القدرة على التغلب على عنصر المفاجأة ، بالإضافة إلى القدرة على التحكم في العواطف والتصرف بحكمة أكثر من ذي قبل في المواقف التي تتطلب ذلك بسبب التعرض لكل أنواع المشاعر من قبل.
الفرق بين الاحساس والشعور
هناك الكثير من الالتباس بين مفهومي الإحساس والشعور ، وفيما يلي شرح للاختلاف بينهما من عدة جوانب:
من حيث المفهوم
عادة ما نعبر عن مشاعرنا باستخدام الكلمتين (أشعر ، أشعر) ، لكن هاتين الكلمتين تبدو مترادفة ظاهريًا ، لكن لهما معنى مختلف:
- المعنى اللغوي لكلمة الإحساس هو: الشعور الذي يسيطر على الإنسان ، وجمع الأحاسيس: الأحاسيس والأحاسيس ، وهو مصدر للشعور. ماديًا ، يقيس متغيرات الإحساس فيما يتعلق بمتغيرات المحفزات.
- أما معنى كلمة الشعور لغةً: إنه إدراك بلا دليل ، والشعور هو جمع الشعر ، ومنبع الشعر والشعر ، والشعور الاصطلاحي لعلماء النفس: هو معرفة ما في الروح أو ما في البيئة ، وما يحتويه العقل من تصورات. والمشاعر والميول.
من حيث الخصائص
تتميز الأحاسيس بكونها ملموسة من البيئة الخارجية من خلال حواس الإنسان الخمس: السمع ، والبصر ، والشم ، والذوق ، واللمس ، لذلك فإن معظم أحاسيسنا هي انعكاس لما تتلقاه حواسنا الخمس. La sensation est définie comme le processus de collecte de données de l’environnement pour le découvrir, comme notre sensation de froid et de chaleur.Quant aux sentiments, ce sont des analyses et des perceptions, logiques et illogiques, émanant de l’intérieur d ‘شخص. نتيجة لمشاعره واستجابة لمشاعره.
من حيث المدة الزمنية
يشير الإحساس إلى عملية أخذ البيانات وتفسيرها من قبل الدماغ البشري ، لإنتاج معلومات عن البيئة المحيطة ، مثل استمتاعنا برائحة الزهرة ، حيث يكون الإحساس مادة خارجية ، يمكن أن تتغير أو تنتهي بسرعة أثناء التواجد. من ناحية أخرى ، يتم التعبير عن الشعور كحالة عاطفية تنشأ عند تحليل وتفسير العقل البشري للمشاعر والعواطف ، ويتأثرون بالتجارب الشخصية والذكريات والمواقف والمعتقدات للفرد ، لذلك فإن المشاعر تدوم طويلاً مقارنةً بـ الأحاسيس.
من حيث مستوى العملية
كما ذكرنا ، فإن الإحساس هو عملية جمع البيانات وإعطاء نتيجة مباشرة للحكم على البيئة الخارجية ، مثل رؤية شيء ما أو لمسه ، لذا فإن الإحساس عملية أقل تعقيدًا من الشعور. حكم على الأشياء والناس. على العكس من ذلك ، يلعب الشعور دورًا رئيسيًا في تشكيل معتقداتنا وسلوكياتنا ومواقفنا. لذا فإن الشعور هو عملية معقدة للغاية مقارنة بالشعور. شاهدي أيضاً: الشعور بالخطر قبل حدوثه والتعرف عليه
طريقة ضبط الإحساس والشعور
يجب على الشخص أن يحاول السيطرة على أحاسيسه ومشاعره من خلال القيام بما يلي:
- زيادة تركيز العقل والجسد ، وتحفيز التفكير العقلاني والواعي.
- تنفس بعمق للاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.
- ركز على الأحاسيس الجسدية لإعادة التفكير والتخلص من كل المشاعر السلبية من خلال التأمل.
- تخلص من الإجهاد البدني والعاطفي وتناول الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على الاسترخاء.
- مواجهة المشاعر والأحاسيس بحزم وقوة ، وعدم الهروب منها والتغلب عليها ، والبكاء عند الضرورة ، لأن البكاء يجلب راحة كبيرة.
- عدم الاستماع إلى التعليقات السلبية وكلمات اللوم.
- ممارسة اليوجا لأنها تساعد على الاسترخاء والتفكير المنطقي والتصرف بحكمة وتعديل الأحاسيس والمشاعر بشكل صحيح.
- حدد طبيعة مشاعرك وأدرك ما تمر به.
- تقبل مشاعرك وتقبلها.
- باختيار الوقت المناسب للتعبير عن مشاعره ، هناك أوقات يعبر فيها المرء عن مشاعره ، فلن يجد الرد المناسب.
- اترك مساحة مكانية وزمنية آمنة خلال المواقف الصعبة ، حاول الابتعاد عن مكان الضغط لفترة من الوقت تساعدك على احتواء الموقف.
- في بعض المواقف المؤلمة والصعبة ، من الممكن التحدث إلى معالج ، للتعبير عن نفسك بطريقة صحية وآمنة.
شاهد أيضًا: العار هو ما يشعر به الإنسان
كيفية تحقيق التوازن بين الاحساس والشعور
بمجرد أن تكون لدينا فكرة واضحة عن الفرق بين الشعور والشعور ، يمكننا سرد عدة خطوات يمكننا من خلالها تحقيق التوازن بين الشعور والشعور ، على النحو التالي:
- لا تستسلم للعقل الباطن ، بل يجب تحفيز الدماغ بالعناصر الإيجابية التي تزيد من عملية التركيز بالإضافة إلى توليد حالة من المشاعر الإيجابية ومحاولة تجنب المشاعر السلبية بكل الطرق.
- الراحة وممارسة تمارين اليوجا التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من التأثيرات التي قد تزعج المشاعر والأحاسيس الصافية. على العكس من ذلك ، فهي تساهم بشكل كبير في تطويرها وتأملها ، مما يخلق حالة من النشاط والاهتمام بالحياة واكتساب المهارات.
- تخصيص ساعة في اليوم قبل ممارسة الجنس ، وجمع المشاعر والأحاسيس التي يمر بها الشخص خلال اليوم ، واختيار الإيجابي والتخلص من السلبيات مرة واحدة وإلى الأبد ، ووضع حلول جذرية لذلك.
- للإحساس أيضًا وظيفة مهمة ، وهي القدرة على التعرف على أعراض التعب والآلام المختلفة ، والقدرة على تحديد موقعها ببساطة في الجسم.
في نهاية مقال اليوم الذي حمل عنوان الفرق بين الشعور …