فوائد الصمغ العربي للقولون والجهاز الهضمي الذي ينضح من بعض الأشجار مثل السنط في السنغال ، وهو ألياف غذائية يمكن أن تذوب في الماء ، ويستخدم الصمغ العربي بشكل عام لعلاج العديد من الأمراض مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والسكري والقولون العصبي وأمراض أخرى ، سيساعدك موقعنا في معرفة المزيد عن هذه المادة الطبيعية وفوائدها للجسم في هذه المقالة.
من أين تأتي مادة الصمغ العربي
يأتي الصمغ العربي من شجرة الصمغ العربي (المعروفة باسم الأكاسيا) ، وهو مادة مضافة أو مكون طبيعي وآمن وعشبي ، وعادة ما يأتي هذا الصمغ من إفراز أشجار الأكاسيا بعد قطع سيقانها وفروعها. قرون ويوفر العديد من الخصائص الوظيفية المختلفة ، مثل خصائص الاستحلاب أو تخصيب الألياف ، وهو موجود حاليًا في مجموعة متنوعة من المنتجات الاستهلاكية في جميع أنحاء العالم.
ما هي التركيبة الكيميائية لمادة الصمغ العربي
يتكون الصمغ العربي بشكل أساسي من أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم التي تنتج أرابينوز وجلاكتوز ورامنوز ، بالإضافة إلى حمض الجلوكورونيك بعد التحلل المائي.قد تختلف التركيبات الكيميائية للصمغ العربي قليلاً حسب المصدر والمناخ والموسم والعمر نفس بقايا الكربوهيدرات ، ومع ذلك ، فإن صمغ الأكاسيا يحتوي على نسبة أقل من الرامنوز وحمض الجلوكورونيك ، ومحتوى أعلى من حمض الجلوكورونيك مقارنة بالصمغ المشتق من أكاسيا السنغال ، على الرغم من أن تركيبات الأحماض الأمينية متشابهة في النوعين.
فوائد الصمغ العربي للقولون
على الرغم من قلة الدراسات التي اختبرت الآثار الصحية لألياف الأكاسيا ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنها توفر بعض الفوائد للجهاز الهضمي وخاصة القولون ، وفيما يلي أهم فوائد الصمغ العربي للقولون:
- تخفيف متلازمة القولون العصبي: كونه خاليًا من المواد مثل الغلوتين والمحليات الصناعية التي قد تكون مشكلة لبعض الناس ، تساعد أكاسيا فايبر في تخفيف أعراض القولون العصبي.
- معالجة التهاب القولون التقرحي: من الأمراض التي يساعد فيها الصمغ العربي في علاج القولون التهاب القولون التقرحي ، ويتميز التهاب القولون التقرحي (UC) بالتهاب مزمن في الغشاء المخاطي للقولون ، وفي المرحلة المتقدمة يمكن أن يشمل أيضًا الطبقات تحت المخاطية. تؤدي المرحلة اللاحقة من الالتهاب أيضًا إلى تلف وظائف القولون المضطربة المرتبطة بنوعية الحياة السيئة.
- حماية القولون من الالتهابات: يساعد الصمغ العربي القولون على حمايته من هذه الالتهابات ويمنع انتشاره إلى طبقات أخرى ، كما يساعد على حمايته من التلف في وظائفه الأساسية.
فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي
لا تقتصر فوائد الصمغ العربي على القولون وحده ، بل تغزو فوائده الجهاز الهضمي بأكمله وتأثيراته على الحالة الصحية ، ونستعرض بعضًا منها:
- المساعدة في إدارة الوزن: تشير الأبحاث الأولية إلى أن ألياف الأكاسيا تساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الدهون في الجسم ، وقد أظهرت الدراسات أن الصمغ العربي يساعد في تقليل السعرات الحرارية بعد ما يقدر بثلاث ساعات بعد تناوله ، بالإضافة إلى أنه يساهم في الشعور بالإحساس بالحيوية. تخمة.
- يساعد في التبول اللاإرادي: قارنت إحدى الدراسات آثار ثلاثة أنواع من الألياف الغذائية (كاربوكسي ميثيل سلولوز ، سيلليوم ، أكاسيا) لدى الأشخاص الذين يعانون من التبول اللاإرادي. بعد أن تناول جميع المشاركين مكملات الألياف هذه لمدة 32 يومًا ، لوحظت نتائج إيجابية فقط لدى أولئك الذين تناولوا الصمغ العربي بنسب متفاوتة.
- تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم: عندما يتعلق الأمر بالتحكم في نسبة الكوليسترول في الدم ، تشير الدراسات الأولية إلى أن الحصول على الألياف القابلة للذوبان له تأثير كبير ، وقد أظهرت الأبحاث أن ألياف الأكاسيا تخفض مستويات الكوليسترول في التجارب.
- المساهمة في إدارة مرض السكري: لأن الألياف الغذائية تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم نسبة السكر في الدم ، فقد أظهرت الأبحاث الأولية التي أجريت لهذا الغرض أن ألياف الأكاسيا تساعد بشكل أساسي في حماية مرضى السكري من بعض المضاعفات المرتبطة بهذا المرض.
- دعم صحة الكبد: تساعد ألياف أكاسيا في منع تلف الكبد عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والأضرار الكيميائية التي تسببها الأدوية ، والتي تؤثر بشكل مباشر على صحة الكبد.
شاهدي أيضاً: فوائد الزنجبيل للشعر في إطالة الشعر وتكثيفه
الآثار الجانبية لتناول الصمغ العربي
في حالة تناول شخص ما لألياف الأكاسيا أو أي نوع من المكملات الغذائية الغنية بالألياف مع زيادة هذه الجرعات ، يجب عليك زيادة كمية السوائل التي تشربها بحيث تكون كافية لحمايتك من الآثار الجانبية ذات الصلة. عند تناول جرعات عالية من الألياف (مثل الغازات ، والانتفاخ ، والإمساك ، والتشنجات) تشمل الآثار الجانبية الأخرى التي تم الإبلاغ عنها في الدراسات غثيان الصباح ، والإسهال الخفيف ، وانتفاخ البطن ، خاصة في الصباح.
بهذا القدر من المعلومات وصلنا إلى نهاية هذه المقالة التي تحدثنا عنها فوائد الصمغ العربي للقولونكما أرفقنا معلومات عن الأصل والتركيب الكيميائي للصمغ العربي ، بالإضافة إلى فوائد الصمغ العربي على الجهاز الهضمي ، وفي نهاية المقال تحدثنا عن الآثار الجانبية لأكل الصمغ العربي.