أسباب الشرقة أثناء النوم يمكن أن تكون علامة على أمراض خطيرة ، بالإضافة إلى تسببها في إحساس الشخص بالضيق والاختناق ، ويزيد معدل التنفس بشكل كبير ، مما يساهم في التأثير المباشر على الصحة ، وفي الأسفل ، من خلال موقعنا ، سنلقي الضوء على أهم أسباب التفتيح المفاجئ الذي يحدث أثناء النوم بالتفصيل.
ما هي الشرقة أثناء النوم
يحدث الاختناق أثناء النوم بسبب عدم القدرة على إخراج الهواء بسرعة من الأنف إلى الحلق أو الرئتين حسب الحاجة ، وغالبًا ما يكون الاختناق أثناء النوم مصحوبًا بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي مصحوبًا بظهور اصفرار في الوجه ، ويمكن أيضًا حدوث جوقة في البالغين والأطفال كرد فعل طبيعي للحنجرة عندما يشعر الفرد بعدم القدرة على التنفس.
أسباب الشرقة أثناء النوم
الأرق يمنع الإنسان من الهدوء والنوم المتواصل لأنه لا يساعده على التنفس بشكل طبيعي ، وفيما يلي سنعرض أهم هذه الأسباب:
- عدم قدرة الهواء على دخول الأنف ثم الرئتين بشكل طبيعي كالمعتاد.
- زيادة تراكم كميات كبيرة من البلغم في الحلق.
- يمكن أن يحدث أيضًا عندما يحاول الشخص أثناء النوم ابتلاع اللعاب ثم يعاني من سعال حاد وعدم القدرة على التنفس.
- وجود مشاكل في الجهاز التنفسي مما يساهم في زيادة سماكة المخاط أو اللعاب وبالتالي عدم قدرته على الخروج من الرئتين بشكل صحيح.
- زيادة الإفرازات من الفم أو البلعوم أو الأنف وكذلك من الممرات الهوائية أو الحنجرة أثناء النوم مما يسبب الشعور بالاختناق والضيق.
- يمكن أن تحدث الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المختلفة ، مثل الالتهاب الرئوي ، من بين أعراضه ، مثل العطس أثناء النوم.
- رؤية الكوابيس والأحلام المزعجة هي أحد الأسباب الرئيسية المسؤولة عن البرق أثناء النوم.
- يمكن أن تصل زيادة أعراض التهاب الجيوب الأنفية إلى نقطة الشخير أثناء النوم.
- من المرجح أن يختنق الاحتقان الرئوي الناجم عن ضعف عضلة القلب أثناء النوم.
- زيادة حدوث الاضطرابات العصبية ، بما في ذلك التشنجات العضلية ، مما يساعد في صعوبة البلع ثم الاختناق المفاجئ أثناء النوم.
- ظهور التنقيط الأنفي الخلفي الناتج عن نزلة برد شديدة.
- صعوبة البلع ، وهي حالة ناتجة عن عدم قدرة الجسم على تنظيم الشعب الهوائية بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى اختناق اللعاب.
- يمكن أن تسبب الأورام السرطانية ، سواء كانت حميدة أو خبيثة ، التبول أثناء النوم.
- وجود مرض الوذمة الرئوية والذي ينتج عن تراكم مجموعة من السوائل في الحلق والرئتين مسببة الاختناق والاختناق أثناء النوم. الأعراض التالية لهذا المرض:
- يصدر صوت طحن من الصدر.
- سعال شديد مصحوبًا بالدم.
- ضعف القلب.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي عند الاستلقاء.
- يتسبب استخدام أطقم الأسنان غير المناسبة في زيادة إفراز اللعاب مما يؤدي إلى ظهور الاختناق.
- الإصابة بتضخم اللوزتين ، أو ما يعرف علميًا باسم التهاب الحنجرة والبلعوم ، مما يؤدي إلى إعاقة حركة الهواء من الأنف إلى الرئتين.
- يعد التهاب البطانة الداخلية للمعدة أو عدوى الملوية البوابية أحد الأسباب الرئيسية للاختناق أثناء النوم.
- متلازمة انقطاع النفس النومي الأكثر شيوعًا عند البالغين والأطفال ، وإليكم أهم الأعراض التي يمكن من خلالها استنباط هذه المتلازمة:
- بدانة.
- عدم القدرة على النوم.
- زيادة حجم محيط العنق.
- الشخير باستمرار.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- الشعور المستمر بالصداع.
- عدم القدرة على التركيز.
- تقلب المزاج.
أسباب الشرقة أثناء النوم عند الحامل
يعتبر سيلان اللعاب المفرط أثناء الحمل من أكبر أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم عند المرأة الحامل ، وهو من الأشياء الطبيعية التي تحدث لكل امرأة في هذه المرحلة بسبب التغيرات الهرمونية ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب أثناء النوم. النوم ، مما يسبب التهيج.
انظر أيضًا: أسباب التعرق أثناء النوم عندما يكون الجو باردًا وكيفية منع التعرق الليلي
أسباب الشرقة أثناء النوم عند الأطفال
يتعرض معظم الأطفال لخطر الاختناق وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي سواء أثناء النوم أو أثناء الرضاعة ، وفيما يلي سنحدد أهم أسباب الذعر والاختناق أثناء النوم عند الأطفال:
- الرضاعة الطبيعية للطفل في وضع غير مريح بالنسبة له ، لذلك ينصح الأطباء بأن يكون رأس الطفل منخفضًا قليلاً.
- زيادة كمية الحليب التي يتناولها الرضيع سواء كان حليبًا صناعيًا أو طبيعيًا.
- التشوهات الخلقية الناتجة عن انسداد الفتحة الخارجية للمعدة مرة أخرى تؤدي إلى ارتداد اللبن بعد فترة من البلع ، وبالتالي حدوث النشوة الجنسية.
- خلل في حركة المريء عند الرضع.
- تعتبر السمنة من أكثر أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم شيوعًا عند الأطفال ، مما يؤدي إلى تضخم اللحمية واللوزتين.
أعراض الشرقة أثناء النوم
الاختناق أثناء النوم عملية يتم من خلالها انقطاع التنفس بشكل كامل عند الإنسان أثناء النوم ، وتختلف مظاهره أو أعراضه ، وفيما يلي سنعرض أهم هذه المظاهر:
- عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
- تغيير لون الوجه.
- تحولت الشفاه إلى اللون الأزرق.
- الفقدان التام للوعي.
- السعال الشديد
- عدم القدرة على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- زيادة الرغبة في التبول أثناء النوم.
- الشخير
- فم جاف.
- صداع مستمر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الاكتئاب والقلق
شاهد أيضًا: ما هو الطفيل المسؤول عن مرض النوم الأفريقي وكيف يمكن علاجه والوقاية منه؟
علاج الشرقة أثناء النوم بالأعشاب
يعتبر العلاج بالأعشاب من أفضل الطرق الطبيعية التي يستخدمها الكثير من الناس للتخفيف من الاختناق الذي يحدث أثناء النوم ، ومن أهم هذه الأعشاب:
- حشيشة الهر: وهي من أهم الأعشاب الطبيعية التي ثبت أنها تعالج الاختناق أثناء النوم ، ويستخدمها كثير من الناس لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
- زهرة الآلام الحمراء: تنتمي هذه الأعشاب إلى زهرة العنب ، مما يساعد على تقليل الأعراض المصاحبة للقلق.
- القنب: من أشهر الأعشاب التي تم استخدامها منذ القدم في صناعة الأدوية ، بالإضافة إلى فعاليته في الحد من الاختناق الذي يحدث أثناء النوم.
- القرفة: هذه من أفضل الطرق للتخلص من ضيق التنفس.
- Nadrine officinalis: من الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها العلاجية لاحتوائها على تركيبة مميزة من الأحماض الأمينية التي تساعد في تخفيف أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم.
- الحبة السوداء: وهي من أشهر الأعشاب لقدرتها على تهدئة الفواق المتكرر أو الفواق أثناء الليل ، لذا يمكنك مزج بعض البذور السوداء مع العسل الأبيض وتناوله قبل النوم.
- العسل الأبيض: من أفضل طرق علاج الصفير أثناء النوم ، حيث يشتهر العسل بفعاليته وقدرته على تهدئة الحلق والرئتين ومن ثم قدرته على تقليل الأزيز أو السعال الجاف الشديد أثناء النوم. أضفه إلى كوب من الماء الفاتر واشربه قبل النوم مباشرة.
- الزنجبيل: يشتهر الزنجبيل بقدرته الكبيرة على تهدئة التنهد ، كما أنه يستخدم بكثرة في تخفيف الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ، وينصح بتناوله مع العسل الأبيض ثم إضافته إلى كوب ماء فاتر وشربه يومياً قبل الذهاب إلى السرير.
- اليانسون: يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة الأعصاب ، لذلك ينصح الأطباء بشرب اليانسون يومياً قبل النوم مباشرة لتهدئة الالتهابات أثناء النوم ، ويستخدم اليانسون في علاج الحساسية والربو.
- الشاي الأخضروهو معروف بفعاليته في تقليل الجوقة التي تحدث أثناء النوم.
- زهور الكرامة: من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تهدئ الجسم وتساعد على منع انقطاع التنفس أثناء النوم.
علاج الشرقة أثناء النوم للرضع
فيما يلي ، سنسلط الضوء على بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها إذا بدا أن الرضيع يختنق أثناء النوم:
- اقلب الطفل على بطنه ثم اضرب على صدره برفق مع التأكد من أن الطفل لأسفل قليلاً.
- ثبت الطفل من ذراعيه مع الضغط المستمر على البطن.
علاج الشرقة أثناء النوم للبالغين
هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لمساعدة شخص ما على التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام:
- يمكنك الوقوف خلف الشخص ثم الضغط مع الاستمرار على البطن حتى يتمكن من التخلص من الجسم الغريب الموجود على مستوى الحلق.
- اضغط برفق على معدة الشخص 5 أو 7 مرات ، وإذا لم يستجب ، يمكنك الضغط على ظهره مرة أخرى.
- اجعل الشخص ينحني للأمام قليلًا ثم يضرب ظهره عدة مرات في تتابع سريع لمساعدة الشخص على تقليل الاختناق.
شاهد أيضًا: النوم الرهيب والشعور بالموت
نصائح لعلاج الشرقة أثناء النوم
فيما يلي سنشرح لك بعض النصائح والإرشادات التي يجب عليك اتباعها للتخلص من الاختناق المفاجئ الذي يمكن أن يحدث أحيانًا أثناء النوم ، ومن أهم هذه النصائح:
- اسرع في وضع الماء البارد على الوجه.
- تجنب التدخين قدر الإمكان.
- تأكد من النوم على وسادة بارتفاع مناسب ممكن.
- تقليل النوم على الظهر.
- تأكد من الجلوس بشكل مستقيم والهدوء والاسترخاء تمامًا ، مما يسمح للهواء بالمرور من خلال الفتحة …