افضل زيت لعمل مساج للجسم، يعتبر التدليك من أهم وسائل الراحة والاسترخاء ، والتخلص من التوتر العصبي والتوتر في الحياة اليومية ، حيث أنه يتضمن العديد من الفوائد للجسم والحالة النفسية على وجه الخصوص ، لذلك يبحث الكثير من الناس عن أفضل الزيوت التي تساعد على الاسترخاء. قم بتدليك الجسم والعناية به جيدًا ، ولمعرفة أفضل الزيوت لعمل تدليك للجسم والحصول على فوائد كبيرة منه ، ستعرض مقالنا اليوم على موقعنا مجموعة من الزيوت المفضلة لهذه الوظيفة ، وهي أيضًا يذكر العديد من الموضوعات المتعلقة بهذه المقالة.
المساج
ما يسمى بالمساج هو نوع من العلاج الطبيعي يستخدم منذ آلاف السنين ، كما أنه يتضمن مجموعة من التقنيات التي تتطلب الضغط والاحتكاك على العضلات والأنسجة من خلال اليدين والأصابع والمرفقين ، لأنه يشمل العلاج في أكثر من ثمانين طريقة مختلفة حسب احتياجات المريض ، أو من أجل الحصول على الراحة والاسترخاء لهذا السبب فقط ، وهناك أكثر من نوع مشهور من التدليك في العالم ، مثل التدليك السويدي ، والذي يعتمد على التدليك الطويل واللطيف. الضغط حيث يساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية ، والعديد من الفوائد الأخرى.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أفضل قناع للشعر الجاف من الصيدلية والأسباب الرئيسية للشعر الجاف
افضل زيت لعمل مساج للجسم
هناك العديد من زيوت التدليك الطبيعية التي تدعم الجسم بفوائد عديدة ، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد الضرورية للبشرة ، ولا بد من استخدام نوع من الزيوت التي سيتم ذكرها لتسهيل طريقة التدليك ، ويمكن مزجها بالزيوت العطرية الأساسية ، ويجب على المرء اختيار النوع المناسب الذي يناسب البشرة ، فهو لا يسبب أي حساسية ، وبالتالي هناك العديد من الزيوت التي تستخدم في التدليك ، مثل:
زيت الزيتون
زيت الزيتون مفيد جدا للبشرة والبشرة ، حيث أنه غني بالزنك والمغنيسيوم. إنه زيت ثقيل ذو ملمس دهني. لا يتم استخدامه بمفرده ، بل يتم تخفيفه مع الزيوت الأخرى. لا يتجاوز سعرها 40 درهماً سعودياً.
زيت اللوز الحلو
لونه أصفر باهت ، وهو مستخرج من اللوز الحلو ، وله لزوجة منخفضة ويسهل وضعه على الجسم وامتصاصه. يعمل على التخلص من آلام العضلات وتهدئة وترطيب البشرة. أنها رخيصة الثمن ولا يتجاوز سعرها 70 درهماً سعودياً.
زيت الجوجوبا
هي مادة شمعية مستخرجة من بذور نبات الجوجوبا وهي علاج طبيعي لمن يعانون من حساسية الجلد وانتشار حب الشباب في كثير من مناطق الجسم مثل الظهر حيث أنه مضاد للبكتيريا ولطيف على ولا يسبب التهابات للبشرة ، ويساعد على ترطيب البشرة الجافة ، كما يفيد في علاج حروق الشمس لاحتوائه على حمض الميريستيك ، ولا يتعدى سعره 70 درهماً للسعوديين.
زيت لسان الثور
يعتبر حيويًا لصحة الإنسان ، لكنه لا يصنعه الجسم. يحتوي زيت لسان الثور على خصائص محفزة وتجديد وانتقائية. يستخدم زيت لسان الثور لعلاج الصدفية والأكزيما. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وحمض جاما لينولينيك. وهو من أحماض أوميغا 6 الدهنية ولا يزيد سعره عن 60 ريال سعودي.
زيت الخروع
يتم استخدامه لتطهير الجهاز اللمفاوي ولإصلاح الندبات أو التشوهات. كما أنها تستخدم لاستخراج السموم من الجلد والجسم. يمكن استخدامه على الأقدام المتشققة. وهو زيت كثيف ولزج جداً ، ولا يتجاوز سعره 45 ريالاً سعودياً.
زيت السمسم
إنه مطهر ومضاد للفطريات. كما أنه يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة. يحتوي على فيتامين هـ والعديد من الأحماض الأمينية والليسيثين. كما أنه يستخدم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ويقضي على الجرب والتهابات الجلد الفطرية الأخرى. لا يتجاوز سعرها 30 درهماً سعودياً.
زيت بذور العنب
إنه منشط جيد للبشرة ، كما أن قوامه الخفيف يزيد من سرعة امتصاصه. إنه أحد الزيوت المفضلة للمعالجين. من السهل تدليكه وليس له رائحة ولا يترك احساس دهني. سعره لا يتعدى 50 ريال سعودي.
زيت الأفوكادو
يرطب البشرة الجافة ويعيد الحيوية والنضارة للبشرة.يحتوي على فيتامين أ ، د والبوتاسيوم الذي يعالج الأكزيما والتهابات الجلد ، كما يجدد خلايا الجلد ، حيث ينتج الكولاجين ، ويساعد على تخليص البشرة من البقع الداكنة. تقلل من تجاعيدها ، كما تمتصه البشرة بسرعة وتستخدم في ترطيب البشرة لاحتوائها على فيتامينات B1 و B2 ، ويتم الحصول عليها عن طريق ضغط ثمرة الأفوكادو ، وهو زيت أخضر كثيف القوام ممزوج بزيوت التدليك الأخرى لتخفيفه مثل زيت اللوز الحلو ، ولا يتجاوز سعره 70 درهماً سعودياً.
زيت جوز الهند
هو زيت أبيض لزج ، وهو مخفف للحصول على قوام سائل غير دهني أخف بكثير ، ويحتوي على فيتامين E الذي يساعد على تغذية البشرة ، وغني بمضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الشيخوخة وتقليل تجاعيد الجلد. نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد على الترطيب كما تساعد على حماية البشرة من الجراثيم والفطريات ، وذلك لاحتوائها على حمض اللاكتيك وحمض اللوريك ، وتدوم صلاحيتها لفترة طويلة ، وسعرها أقل تكلفة بكثير من زيوت التدليك الأخرى ، ولا تتجاوز 80 درهم سعودي.
زيت عبّاد الشمس
بقوام خفيف غير دهني وغني بالأحماض الدهنية الأساسية الضرورية لنضارة البشرة ، يتم استخراجه من بذور عباد الشمس ، وتقل نسبة الأحماض الموجودة في الجلد مع تقدم العمر أو الاستخدام المتكرر للصابون والمنظفات ، ولكن تاريخ انتهاء صلاحيته سريعًا لذا يجب تخزينه في مكان بارد ومظلم ، ويمكن إضافة محتويات كبسولة أو أكثر من فيتامين إي النقي لزيادة صلاحيته لفترة أطول ، ولا يتجاوز سعره 60 درهمًا سعوديًا.
زيت لب المشمش
البديل المناسب لمن يعانون من حساسية المكسرات الذين لا يستطيعون استخدام زيت اللوز الحلو ، حيث أن لونه وملمسه شبيه بزيت اللوز ولكن تكلفته أعلى قليلاً ، ويتم امتصاصه بسرعة فلا يسبب قوام دهني ، وسعره لا يتجاوز 25 درهماً سعودياً.
زيت الليمون
يمنح الجسم شعورا رائعا بالنضارة والحيوية ، يعالج امراض الجهاز التنفسي ويساعد على التخلص من الصداع والتوتر والتوتر ، كما يفيد في التخلص من الام العضلات ، وله فوائد عديدة للبشرة لذا فهو يضاف الى الكثير. منتجات العناية بالبشرة والبشرة ، وهي آمنة للبشرة وترطب البشرة ، ويتم استخلاصها من أوراق الليمون الطازجة أو المجففة ، بما يسمى بالتقطير بالبخار ، كما يطلق عليها لويزة الهند ، حيث لا يتجاوز سعرها 5 ريال سعودي. .
فوائد المساج
يستخدم التدليك من قبل الناس لأغراض متعددة ، وكلها مفيدة للصحة وأكبر فائدة ، ومن فوائدها:
- تقليل القلق والاكتئاب.
- تقليل التوتر والتوتر العصبي.
- زيادة الاسترخاء.
- تقليل آلام الظهر والمفاصل.
- مفيد جدا للرياضيين حيث يعمل على إعادة تأهيل الإصابات الرياضية.
- يساعد التدليك أيضًا في مشاكل الصحة العامة.
- يخفف الصداع.
- يمد الجسم بالطاقة الإيجابية.
- يوفر للبشرة العديد من الفوائد الجمالية ، حيث يقلل من تجاعيد الجلد ، ويعزز الكولاجين ، ويزيل البقع الداكنة والمسام.
- علاج العضلات والأنسجة الأخرى وتحسين وظائفها.
- علاج تصلب الشرايين والتهاب المفاصل وشلل الأطفال.
- تحفيز جهاز المناعة في الجسم.
- تحسين الوعي العقلي.
- التنفس العميق الصحي.
- تنحيف الجسم وفقدان الوزن.
- تخلص الجسم من الخلايا الميتة.
- نعومة الجلد.
- تخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالمياه.
- تخلص من الرطوبة والبرودة من الجسم.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تساعد في الإقلاع عن التدخين.
- يعزز التئام الأنسجة والجروح.
قد يهمّك أيضًاتجربتي مع زيت الجوجوبا للشعر يزيد من كثافته ويمنع تساقط الشعر
كيفيّة التعرّف على أفضل زيوت المساج
للتعرف على أفضل زيوت المساج لابد من عدة أمور نذكرها فيما يلي ، ولكن يمكنك التعرف على أساسيات التدليك واستخدام الزيوت ، لأنه ليس بالأمر الصعب بل بالأحرى يعتاد عليه ، وهنا نذكر خطوات استخدام واختيار أفضل الزيوت لكل شخص حسب ما يريده:
- اكتشف جميع فوائد الزيوت المستخدمة في التدليك من أجل الانزلاق بسهولة على الجسم ، بالإضافة إلى إضافة لهذه الزيوت فوائد عديدة للجسم.
- اكتشف جميع أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك وقارنها مع بعضها ، وتعرف على أفضلها ، وكيفية استخدامها وامتصاصها في الجلد ، بالإضافة إلى معرفة تكلفتها ، وكيفية تنظيفها من الجسم وكيفية علاجها. معهم.
- اختيار الزيت المناسب للفرد وميزانيته ، لأن هناك العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها في المساج كما ذكرنا بتكلفة أقل.
- الإلمام بالاختلاف بين الزيوت المستخدمة في التدليك والزيوت العطرية الأساسية ، حيث أنها تختلف في عدة نواحٍ ، مثل مصادرها وخصائصها المحددة التي تؤثر على الجسم ودخولها في عدة أغراض بأكثر من فائدة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد الزنجبيل للشعر في إطالة الشعر وتكثيفه
أشهر طرق العلاج بالمساج
كما ذكرنا عن شعبية التدليك السويدي حول العالم ، نضيف أيضًا عدة تقنيات مهمة وواسعة الانتشار ، منها:
- تدليك المرأة الحامل: بينما تتعرض ساعي البريد للإرهاق والتعب والتغيرات الهرمونية ، من المفيد أن تكون هناك جلسة تدليك على يد خبيرة مساج لتقليل الجهد والراحة التي تستفيد منها طوال فترة الحمل.
- المساج التايلندي: عن طريق شد العضلات وإرخاء المفاصل والقيام بالوخز بالإبر.
- التدليك بالأحجار الساخنة: يستخدم في مناطق معينة من الجسم مثل الوخز بالإبر حيث تنقل الأحجار الساخنة الحرارة إلى الجسم مما يمنحه الشعور بالاسترخاء والهدوء.
- مساج شياتسو: ضغط الإصبع يعني …