علاج ألم تحت الإبط طبيعياً يستخدم بعد ظهور الألم في الإبط والذي يحدث لأسباب عديدة مثل ظهور تورم أو تضخم في الغدد الليمفاوية ، ويمكن أن تسبب بعض الحالات ألمًا شديدًا والبعض الآخر بدون ألم ، بالإضافة إلى بعض الاختلافات الأخرى . والتي سوف نذكرها في موقعنا ، وهذه الاختلافات قد تكون في حجم الكتل تحت الإبط قد تزداد في الحجم وتظل بعض هذه الكتل وأنواع أخرى بنفس الحجم ولكن على الرغم من اختلاف أنواع وأعراض آلام الإبط ، هناك علاجات طبيعية لكل هذه الأنواع.
أسباب ألم تحت الإبط
تعود أسباب آلام الإبط الناتجة عن تضخم الغدد الليمفاوية إلى عدد من الأسباب ، انظر في المقال هذه الأسباب وهي كالتالي:
- عدوى بكتيرية أو فطرية أو فيروسية تصيب الذراع أو الثدي.
- وجود عدوى بالجسم مثل مرض الإيدز.
- السرطان ، وغالبًا ما يكون سرطان الثدي أو سرطان الغدد الليمفاوية.
تشمل الأسباب الأخرى لألم الإبط بالإضافة إلى تضخم الغدد الليمفاوية ما يلي:
- وجود كتل حميدة من الأنسجة الدهنية تسمى الأورام الشحمية.
- وجود خراج.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كيس دهني تحت الإبط
أعراض ألم تحت الإبط
الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الإبط ، وخاصة الألم المؤلم ، هي بسبب تضخم الغدد الليمفاوية ، وتعتبر الغدد الليمفاوية جزءًا مهمًا من الجهاز اللمفاوي في الجسم وهي مسؤولة عن تحريك اللمف داخل وخارج الجسم. أنسجة الجسم كله حيث تقوم بتصفية السائل اللمفاوي داخل الجسم ، وعند ظهور كتل في الإبط مما يسبب ألماً في الإبط ، هناك أعراض مختلفة ، انظر في المقال هذه الأعراض ، وهي كالتالي:
- وجود نتوء تحت الابط.
- التهاب الجلد وخاصة في الكتلة.
- الشعور بالألم عند لمس منطقة النتوء.
- ألم في الذراع أو الصدر.
- الشعور بالألم عند تحريك الذراع.
علاج ألم تحت الأبط طبيعياً
في كثير من حالات آلام الإبط يتم استخدام علاج طبيعي لألم الإبط ، كما يستخدم في حالات تورم الغدد الليمفاوية وفي حالات الكتل الدهنية في الإبط. وهي كالتالي:
العلاج بالماء الدافئ
العلاج بالماء الساخن هو طريقة طبيعية بسيطة ، والتي تتضمن استخدام حرارة الماء الساخن لإزالة الكتل المتورمة ولها نتائج فعالة ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي على ذلك حتى الآن. الموضوع ، ولكي يتم تطبيق هذه الطريقة ، سنحتاج إلى التالي:
- منشفة صغيرة.
- ماء ساخن.
تتم هذه الطريقة من خلال الخطوات التالية:
- انقع المنشفة الصغيرة في ماء فاتر وتأكد من عدم وجود ماء زائد في المنشفة.
- ضع المنشفة على مكان الألم في الإبط لمدة 10-15 دقيقة.
- تتكرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
التدليك
أثبتت بعض الدراسات أن استخدام طريقة التدليك تساعد في تقليل الألم في الإبط ، حيث تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل حجم التورم ، ولإتمام هذه الخطوة ستحتاج إلى العناصر التالية:
- زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
يتم التدليك بالخطوات التالية:
- يتم وضع كمية صغيرة من الزيت المستخدم على أطراف الأصابع لتدليك منطقة الإبط المصابة بعناية وبلطف.
- قم بعمل حركات دائرية أثناء التدليك.
- قم بالتدليك لبضع دقائق.
- يتم إجراء هذا التدليك مرتين في اليوم.
أقرأ أيضًا: تجربتي في معالجة التشققات بالفازلين
استخدام فيتامين هـ
يحتوي فيتامين إي على العديد من الفوائد المضادة للالتهابات التي تعمل على تقليل حجم الكتلة المؤلمة تحت الإبط ، وتناول المكملات التي تحتوي على فيتامين إي ، كل ما يحتاجه المريض هو توفير كبسولات فيتامين إي وتناولها مع كوب من الماء وتناولها مرة واحدة. يوم.
البطيخ
يحتوي البطيخ على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، فهذه الخصائص تزيل السموم من الدم وتقضي على البكتيريا التي تسبب التورم أو الألم في المنطقة المصابة ، كل ما نحتاجه في هذه الخطوة هو صنع عصير البطيخ وتناوله كل صباح.
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تعمل على تقليل التورم وتسكين الآلام المصاحبة له ، وكل ما نحتاجه في هذه الخطوة هو ما يلي:
- تحضير عصير الليمون الطازج.
- ماء.
- القليل من القطن.
انظر في المقالة خطوات القيام بهذه الخطوة
- نخلط عصير الليمون والماء.
- نغمس كرة قطنية في خليط عصير الليمون ونضعها على الكتلة المتورمة أو مكان ألم الإبط.
- دع المنطقة تجف في الهواء.
- اشرب عصير الليمون المضاف إلى كوب من الماء الدافئ كل صباح.
- كرري هذه الطريقة ثلاث إلى أربع مرات يوميًا على منطقة الإبط المؤلمة.
جوزة الطيب
تحتوي جوزة الطيب على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم تعمل على تقليل الألم ومساعدة الجسم على محاربة الالتهابات أو التورم الناتج عن وجود الالتهابات البكتيرية ، وكل ما نحتاجه في هذه المرحلة هو الآتي:
- نصف ملعقة من جوزة الطيب المطحونة.
- ملعقة صغيرة عسل.
- كوب ماء فاتر.
راجع المقالة لمعرفة الطريقة الصحيحة لتنفيذ هذه الخطوات ، وهي كالتالي:
- نضيف العسل ومقدار جوزة الطيب المطحون إلى كوب ماء ويخلط جيداً.
- اشرب هذا الخليط وهو لا يزال ساخنًا.
تتكرر هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا للحصول على النتيجة المرجوة ، لكن يجب أن تكون حذرًا عندما تشعر بالحموضة ، ولا يجب الاستمرار في هذه الطريقة.
البصل
يحتوي عصير البصل على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ، وهو عامل قوي لاستخدامه في تقليل آلام الإبط وتقليل حجم التورم ، وللقيام بذلك يتم عمل عصير البصل ، ومن الممكن إضافة بعض الخضروات المفضلة لديك لتعديل شدة الطعم يشرب هذا العصير مرة في اليوم. اقرأ أيضًا: فوائد المرهم الأسود للدمامل والخراجات
الكركم
يتميز الكركم بخصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات ، وهذه الخصائص تساعد في تقليل الألم وتقليل حجم الكتل المتورمة وكذلك تقليل الإحساس بالحكة ، لذلك يقوم الشخص المصاب بوضع الكركم على المنطقة المصابة ، وقد يحتاج كل شخص. في هذه المرحلة:
- ملعقة صغيرة كركم.
- كوب حليب ساخن.
انظر في المقالة الخطوات الصحيحة لإكمال هذه الخطوة ، وهي كالتالي:
- نخلط الكركم جيدًا مع كوب من الحليب ونتأكد من عدم وجود كتل.
- اشرب هذا الخليط الساخن.
كما توجد طريقة أخرى لاستخدام الكركم والاستفادة منه وهي كالتالي:
- يمكن عمل عجينة من الكركم عن طريق عجنه بماء فاتر ، ثم وضعه على المكان المتورّم وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم شطف المكان بالماء الفاتر.
من الأفضل شرب كوب من الكركم مع الحليب مرة واحدة في اليوم ، ولكن عند استخدام معجون الكركم موضعيًا ، يفضل استخدامه مرتين يوميًا.
فيتامين أ
يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا جدًا داخل الجسم ، وهو تعزيز دور المناعة ، حيث يساعد الخلايا الليمفاوية على إكمال وظيفتها ، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك يوصى دائمًا بتزويد الجسم بكمية كافية كمية فيتامين أ حتى يتمكن الجهاز المناعي من أداء وظيفته ولكي لا يعاني الجسم من أي عدوى تصيب الغدد الليمفاوية والدور الرئيسي لفيتامين أ هو عدم تكون كرات منتفخة تحت الإبط وبالتالي لا تشعر بأي ألم ، فهناك العديد من الخضار والفواكه الغنية بفيتامين أ مثل
- جزر
- بابايا
لذلك ينصح دائمًا بإضافة الجزر إلى الوجبات وخاصة السلطات ، وتناول البابايا في منتصف الوجبات ، ويجب تناول هذه الخضار والفواكه يوميًا.
الفحم
يعتمد الفحم على تخفيف الآلام ومقاومة الالتهابات حيث يمتص السموم من داخل الجسم لذلك فهو علاج فعال للعدوى وكل ما نحتاجه في هذه الخطوة.
- ملعقة صغيرة من الفحم النشط.
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
- كاس ماء.
- إمسح كل شيئ.
ابحث في المقالة عن الطريقة الصحيحة لإكمال هذه الخطوة
- نقوم بخلط كل هذه المكونات مع إضافة كمية كافية من الماء لعمل هذه المكونات على شكل عجينة سميكة.
- نضع المعجون على المنشفة الورقية ، ثم نضعها على المنطقة المصابة ، ثم تترك العجينة على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ويفضل تكرار هذه الخطوة كل ساعتين في اليوم حتى الشفاء.
وهنا انتهى هذا المقال عن الأنواع علاج ألم تحت الإبط طبيعياً وعن أعراض آلام الإبط والأسباب التي تؤدي إلى هذا الألم ، وقد ذكرنا أنواعًا مختلفة من العلاجات الطبيعية لآلام الإبط ، وكيفية استخدامها ، وكم مرة يجب تكرار هذا العلاج ، وخصائص كل نوع من أنواع علاج طبيعي.