فوائد وأضرار حبوب عشبة السنامكي للتخسيسحيث يبحث الكثيرون عن أدوية أو أعشاب تساعدهم على إنقاص الوزن لوجود العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على إذابة الدهون والدهون ومن بين هذه الأعشاب عشب السنا الذي يستخدم في صناعة حبوب التخسيس مما أثار جدلاً واسعاً حوله. فوائد فقدان الوزن والأضرار الناتجة ، لذلك سيتم التعرف في هذا المقال من خلال موقعنا على العشبة ومزاياها وعيوبها واستخداماتها واستخداماتها الطبية بالإضافة إلى كيفية تناولها.
عشبة السنامكي
عُرفت عشبة السنا بأنها نبات مزهر في الأصل ، وهي تنتمي إلى عائلة البقوليات ، وهي من الشجيرة الصغيرة التي استُخدمت أوراقها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي لما لها من فوائد طبية عديدة ، وهي مقسمة إلى نوعين:
- السنا السكندرى: وهو نوع السنامى الذى ينمو على طول نهر النيل فى مصر والسودان.
- C. angustifolia: يُعرف هذا النوع باسم Tinnevelly senna ، وينمو على نطاق واسع في جنوب وشرق الهند.
فوائد وأضرار حبوب عشبة السنامكي للتخسيس
للسنا العديد من الفوائد منها الطبية وخسارة الوزن ولكن لها العديد من الآثار الجانبية نذكر كل منها فيما يلي:
فوائد عشبة السنامكي للتخسيس
السنا ، أو ما يسمى بعشب السنا ، نبات طبي يستخدم لأغراض عديدة ، مثل:
- خسارة الوزن.
- يستخدم كملين للجسم ، حيث يحتوي على المادة الفعالة السنا التي تهيج بطانة الأمعاء ، مما يؤدي إلى زيادة الحركة ، مما يساعد على تخفيف الإمساك.
حتى هذا الوقت لا ينصح باستخدام السنا أو الملينات لفقدان الوزن ، لأنها تسبب فقدان الماء وليس فقدان الدهون ، لأنه بعد استخدام الملينات ، ينخفض وزن الشخص على الميزان مؤقتًا بسبب إطلاق الماء الزائد. من الجسم مع البراز ، وحتى هذا الوقت لا يوجد دليل علمي يؤكد فاعلية السنا في إنقاص الوزن والتنحيف ، وإذا تم تناول جرعات زائدة ، فإنها تقلل من فعالية امتصاص الطعام ، مما يقلل من السعرات الحرارية. من الإصابة باضطرابات الأكل أكثر من مرة ، ومكملات السنا متوفرة في صورة سائلة أو حبوب ، بالإضافة إلى توافرها على شكل أكياس شاي في المتاجر ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام عشبة السنا. أنظر أيضا: أعشاب سريعة المفعول للإمساك
أضرار عشبة السنامكي
يصاحب استخدام السنا العديد من الآثار الجانبية ، ومن أبرز هذه الأعراض:
- الآثار الجانبية الشائعة.
- براز مفرط.
- يتغير لون بطانة القولون من الوردي إلى الأسود.
- يتغير لون البول بين الأصفر والبني.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
- التهاب الكلى
- إسهال.
- غثيان.
- وهناك أضرار جسيمة ، إذا استخدم السنا بشكل مستمر لفترة طويلة ، فإنه يتسبب في تغير المواد المنحلة في الدم ، ويؤثر على القلب والكبد والعضلات ، بالإضافة إلى منع الأمعاء من العمل بشكل طبيعي.
موانع استخدام السنامكي
هناك حالات كثيرة يحرم فيها السنام منها:
- فرط الحساسية للسنا.
- التهاب المستقيم والقولون النزفي.
- أعراض التهاب الزائدة الدودية.
- عملية جراحية في البطن.
- انثقاب أو انسداد في الجهاز الهضمي.
- التهاب الأمعاء الحاد.
- نزيف في المستقيم أو الجهاز الهضمي.
- الإمساك المزمن
استخدامات عشبة السنامكي
للسنا العديد من الفوائد الجمالية منها:
تعزز صحة البشرة
عشبة السنا علاج فعال وغير مكلف لتحقيق بشرة مشرقة وصحية ، حيث تحمي البشرة من جميع الأمراض الجلدية ، وذلك بسبب الزيوت المستخلصة منه ، وهذا ما يستخدم في علاج السعفة.
معالجة الالتهابات الجلدية
تساعد هذه العشبة في علاج حب الشباب والأكزيما ، لما لها من خصائص مضادة للجراثيم ، بالإضافة إلى احتوائها على الأسيتون والإيثانول اللذين يحاربان الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التهابات الجلد المختلفة.
تعزيز صحة الشعر
تستخدم هذه العشبة لتقوية الشعر ، حيث يمكن مزج مسحوق نبات السنا بالماء والحليب ، ثم إضافة عصير الليمون والتشريب العشبي ، ثم وضعه على الشعر ، وتغطيته بغطاء بلاستيكي حتى يجف. ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر بعد بضع ساعات ، كما أنه يعمل على تنعيم الشعر وتقليل الاندفاع.
شاهد أيضًا: تجربتي في تناول الحلبة مع الحليب
استعمالات عشبة السنامكي الطبية
لاستخدام عشبة السنا فوائد طبية عديدة من أهمها:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
L’herbe de séné traite de nombreuses maladies du système digestif et traite également la constipation, car cette herbe contient les glycosides existants, ce qui contribue à l’apparition de contractions qui augmentent les selles et contribue ainsi à l’élimination des déchets alimentaires en قليل من الوقت. .
تطهير القولون
تستخدم أوراق عشبة السنا في الطب التقليدي للتخلص من الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة ، مما يساعد على التخلص من ركود الطعام في المعدة ، كما تستخدم كمطهر طبيعي قبل إجراء تنظير القولون أو تنظير القولون.
تعمل على معالجة البواسير
عشب السنا يساهم في علاج الدموع الشرجية والبواسير ، حيث يساعد في تقليل التورم ويسهل التغوط في الحالات المرضية مثل: الشق الشرجي. انظر أيضًا: علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية
معالجة عسر الهضم
يساعد السنا في تخفيف الأعراض المصاحبة لعسر الهضم ، مثل حرقة المعدة والغثيان والتجشؤ المستمر.
تساعد في تخفيف الوزن
يستخدم بعض الأشخاص هذه العشبة كملين قوي ، مما يساعد على التخلص من الطعام غير المهضوم في الأمعاء الغليظة ، مما يزيد من كفاءة عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
تساهم في تقليل نمو البكتيريا
هناك العديد من الزيوت العطرية المستخلصة من هذه العشبة ، والتي لها خصائص مضادة للجراثيم ، مما يمنع تكاثر البكتيريا ، وخاصة في حالة الإصابة.
شاهد أيضًا: علاج القلق والتوتر والخوف بالأعشاب
تجربتي مع عشبة السنامكي للتخسيس
يتساءل الجميع عن فعالية عشبة السنا وتأثيرها على الأفراد ، وفيما يلي سنقوم بإدراج تجارب مختلفة للأشخاص الذين جربوا هذه العشبة لفقدان الوزن:
- تجربة فتاة في العشرينيات من عمرها: تحدثت إحدى الفتيات عن استخدامها لعشب السنا لفقدان الوزن ، الأمر الذي كان مفيدًا لها للغاية بفقدانها سبعة أرطال في الأسبوع على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية نوعًا ما.
- تجربة لأحد الرجال: من قال إنه يعاني من إمساك شديد بالإضافة إلى زيادة الوزن ، وبعد تجربة عشبة السنما وجد أن معدته قد رخوة ولم يعد يعاني من الإمساك ، وهذا ساعده أيضًا على إنقاص الوزن.
انظر أيضًا: طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب وأسبابها وأعراضها وطرق علاجها
نصائح عند استعمال عشبة السنامكي
نعلم أن لعشب السنا العديد من الفوائد الصحية للإنسان ، ولكن من ناحية أخرى هناك عدة أضرار ناتجة عنه ، لذلك هناك بعض النصائح الضرورية عند استخدام عشب السنا ، وينصح بتناول عشب السنا. ولفترة قصيرة لا تتجاوز اسبوعين وذلك لتجنب ظهور العديد من التأثيرات بالمناسبة فهذه النصائح هي:
- يستغرق عمل Senna حوالي ثماني ساعات ، لذلك من الأفضل تناوله في وقت النوم لإبقائه يعمل طوال الليل.
- لا تأكل السنا لأكثر من أسبوع ، حيث أن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يمنع الأمعاء من العمل.
- شرب الكثير من الماء والسوائل أو محلول إلكتروليت للتعويض عن نقص السوائل في الجسم في حالة الابتلاع ، حيث يمكن أن يسبب ذلك الإسهال ويغير لون البول إلى أحمر-بني عند الابتلاع التالي ، ولكنه غير ضار. ويعود البول إلى لونه الطبيعي بعد التوقف عن تناول هذه العشبة.
شاهد أيضًا: علاج حساسية الصدر لدى الاطفال بالاعشاب الطبيعية
كيفية استخدام عشبة السنامكي
تُباع أوراق السنا في الأسواق والصيدليات كأوراق الشاي ، أو تُباع كدواء في الصيدليات لعلاج الإمساك ، وأحيانًا تُستخدم في الحبوب والمشروبات التي تساعد في إنقاص الوزن. أثناء تحضير شاي السينا:
- اغلي القليل من الماء ، واسكبه على أوراق السنا وقم بتغطيته لفترة حتى يتخمر.
- صفي منقوع السمكي واشربه كالشاي ويمكن تحليته بالعسل.
شاهدي أيضاً: علاج الغدة الدرقية بالأعشاب وجميل القدسي وأسباب اضطرابات الغدة الدرقية
أسئلة شائعة حول عشبة السنامكي
تم الإبلاغ عن العديد من الأسئلة الشائعة حول السنا العشبية ، وتشمل هذه الأسئلة:
ما أضرار شرب السنامكي يومياً
إن تناول السنا بانتظام كل يوم هو ما يسبب ضعف البراز بشكل طبيعي ، علاوة على ذلك يمكن أن يؤدي إلى نزيف في المستقيم وهزال.
ما هي أضرار السنامكي على الحامل
إن تناول السنا للحوامل لفترات طويلة ليس آمنًا ، لأنه يؤدي إلى تحفيز بطانة الرحم ويؤثر على الجنين.
متى يبدأ مفعول السنامكي
يبدأ تأثير السنا بعد تناوله عن طريق الفم بعد ست إلى اثنتي عشرة ساعة ، لأن تأثيره يبدأ في …