علاج سيلان الأنف بالليمونخاصة في الشتاء عندما يكون الجو باردًا. يُعرَّف سيلان الأنف بأنه إفراز مخاط من الأنف نتيجة انخفاض درجات الحرارة ، أو نزلات البرد أو الأنفلونزا ، والحساسية. علاج سيلان الأنف هو شرب الكثير من السوائل ، والحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة ، وإعداد العديد من العلاجات المنزلية ، بما في ذلك الليمون.
أسباب سيلان الأنف
يمكن أن ينتج سيلان الأنف عن عدة أسباب ، منها ما يلي:
- حساسية.
- انخفاض درجات الحرارة خاصة في فصل الشتاء.
- يشم
- أنفلونزا.
- التهاب الأنف الذوقي ، وهو شكل من أشكال التهاب الأنف غير التحسسي الذي يسبب سيلان الأنف عند تناول أطعمة معينة
علاج سيلان الأنف بالليمون
يشتهر الليمون بفوائده العديدة للجسم ، مثل تقوية المناعة وتخفيف أعراض عسر الهضم. كما يستخدم في علاج سيلان الأنف باستخدام:
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقتين من العسل.
- نصف كوب أو أكثر من الماء.
- يمكنك أيضًا إضافة قطعة أو قطعتين من الزنجبيل إذا أردت.
يوضع العسل وعصير الليمون في الكوب ، ثم يضاف الماء الساخن ويقلب. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من عصير الليمون أو العسل أو الماء الساخن إذا رغبت في ذلك. هذه الوصفة هي في حالة سكر 15 أو 30 دقيقة قبل الإفطار. انظر أيضًا: علاج الشرايين المسدودة بالثوم والليمون والزنجبيل
فوائد شرب الليمون للجسم
لا تقتصر فائدة الوصفة السابقة على علاج سيلان الأنف فقط ، بل تشمل فوائد الليمون أيضًا ما يلي:
- تحسين الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم.
- يدعم جهاز المناعة لأنه مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.
- يساعد فيتامين سي الموجود في الليمون على تخفيف التوتر ومحاربة الالتهابات الفيروسية والتهاب الحلق.
- يفيد البوتاسيوم الموجود في الليمون صحة القلب ويدعم وظائف المخ والأعصاب.
- شرب الليمون بالماء بانتظام يقلل من الحموضة في الجسم ويزيل حمض البوليك من المفاصل.
- إنه يحفز الكبد وينشط تدفق الصفراء ، مما يساعد على استحلاب وطرد السموم التي تذوب في الدهون.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقليل البقع والتجاعيد الجلدية.
- يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تساعد على محاربة الجوع وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن.
شاهدي أيضاً: فوائد الليمون والماء الساخن قبل النوم
علاج سيلان الأنف باستخدام الزيوت الطبيعية
هناك بعض الأدلة على أن استخدام الزيوت الطبيعية يخفف من سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.
- زيت النعناع: عند استنشاقه ، يحتوي على مركب المنثول الذي يساعد على فتح المسالك الهوائية وتنقية المخاط.
- زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى alpha-sabine الذي يوفر تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تسبب سيلان الأنف.
- زيت اللافندر وزيت الجنسنج: يلعبون دورًا فعالًا في تقليل الالتهاب وتسكين الألم وتخفيف أعراض سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.
شاهدي أيضاً: علاج البرد في يوم واحد
طرق أخرى لعلاج سيلان الأنف
يمكن علاج سيلان الأنف باتباع طرق أخرى من شأنها تقليله ، ومن هذه الطرق:
- يمكن رش قطرات من محلول ملحي (ماء مالح) بدون وصفة طبية برفق في فتحات الأنف لتخفيف المخاط ، ثم سحبها من خلال الأنف بمنديل.
- استنشق البخار الساخن عن طريق إضافة الأعشاب أو الزيوت العطرية إلى الماء الساخن وإمالة رأسك ثم استنشاق البخار الناتج.
- تجربة حمام ساخن يختبر فيها الشخص أيضًا بعض فوائد استنشاق البخار واسترخاء عضلات الجسم.
- استخدام رذاذ الأنف بالفلفل الحار الذي يسبب تهيج الأنف وسيلانه أكثر ، لكن سيشعر الشخص بتحسن كبير بعد فترة وجيزة من تجربته.
نصائح عامة لعلاج سيلان الأنف
تشمل أهم النصائح لعلاج سيلان الأنف بسرعة ما يلي:
- وسائل الراحة.
- اشرب الكثير من السوائل ، بما في ذلك الماء والمشروبات الساخنة مثل شاي الكمون والورد.
- استخدم بخاخًا بمحلول ملحي يساعد على فتح الأنف ، لكن يجب استخدامه لعدد محدد من الأيام فقط.
- تجنب ملامسة القطط والكلاب إذا كان الشخص يعاني من حساسية من وبر الحيوانات.
- استخدام الأنسجة الرخوة لتنظيف الأنف ، حيث يؤدي فرك الجلد أثناء المسح باستمرار إلى تهيج الأنف.
- استخدم العلاجات الأكثر فعالية قبل النوم مباشرة لضمان ليلة مريحة.
من السهل أن علاج سيلان الأنف بالليمون في المنزل وبشكل فعال وخاصة عند إضافة العسل والزنجبيل إلى مشروب الليمون ، بحيث تزداد فوائده التي تحسن صحة الجسم ومناعته.