كيف أخلي صوتي مبحوح يعتبر الصوت البشري مهمًا ، يتم من خلاله التواصل والتواصل مع الآخرين ، وكذلك نقل المعلومات الشخصية والحالة العاطفية والاجتماعية ، ويُعتبر الصوت أيضًا لتوصيل المعاني والأفكار والإنتاج السليم ، وهو ما يعني إنها عملية تكامل بين الأعضاء الصوتية مع بعضها البعض ، وتشمل الرئتين والأحبال الصوتية والجهاز التنفسي السفلي أو الحبال الصوتية الموجودة داخل الحنجرة والجهاز الصوتي ، وذلك بسبب توتر وترخي الأوتار. اعمل على تنويع الصوت ، ومن خلال موقعنا سنشرح لك كيف امسح صوتي الخشن.
تعريف بحة الصوت
هذه هي التغيرات الشاذة التي تحدث في الصوت ، حيث تظهر بحة في الصوت من خلال صوت مثل صوت التنفس ، أو نبرة صوت عالية ومنخفضة ، أو خشنة ، وهناك عدة أسباب مثل التهاب الحنجرة الفيروسي ، وعقيدات الحبل الصوتي ، والمهيجات البيئية. والأورام الحليمية الحنجرية والتدخين بالإضافة إلى أن بحة الصوت يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى أمراض خطيرة مثل: سرطان الرأس وسرطان منطقة الرقبة.
كيف أخلي صوتي مبحوح
هناك طرق عديدة لبحة الصوت ، لأن التسبب في بحة الصوت هو نوع من التنوع والتغيير ، ووجود بحة في الصوت هو نوع من الترفيه أو شيء متعلق بالعمل ، لأنه لا توجد طرق آمنة يمكن أن تكون تستخدم ، ويمكن أن تحدث بحة في الصوت أيضًا إذا تعرض الشخص لعدوى في الجهاز التنفسي ، فإن الطرق التي تجعل الصوت أجش تشمل:
الغناء بصوت عالي
يعتبر الصوت من النعم التي منحها الله تعالى للإنسان ، فهو وسيلة للتعبير عما يجري بداخله ، ولكل إنسان علامته الصوتية ، ويمكن للأحبال الصوتية والحبال الصوتية أن تتلف وتتعرض للإرهاق والضرر ، لذلك يتم العمل على إجهادها ، وتحدث بحة في الصوت.
استخدام الصوت كثيرًا
الاستخدام المفرط للصوت يضعف الصوت ، وبعد ذلك تنبعث بحة شديدة ، وهذه البحة مؤشر على أن الصوت قد وصل إلى مرحلة التوتر ، حيث يمكن أن يتحقق ذلك عن طريق الصراع أثناء الكلام ، أو عندما يكون هناك جزء يتميز به. الضوضاء والحجم ، يمكنك التحدث بصوت عالٍ لدرجة أن صوت الشخص يصل إلى بحة في الصوت ، فعندما يشجع شخص فريقه ، على سبيل المثال ، يستخدم أعلى مستوى من صوته ، وهي الطبقة التي تؤذي المستمع ولا يمكن تحملها.
كثرة البكاء
البكاء هو إراقة دموع يومية تحمي العينين ، لأنها مفيدة للصحة ، كما أنها عملية تخفف من الضغط النفسي ، كما أنها تساعد الأطفال على النوم ، ولكن عندما يبكي الإنسان ينبعث صوت أجش. من جانبها ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن عملية البكاء تعمل على أخذ أنفاس الشخص من خلال الأنف ، ثم يخرج النفَس بحة في الصوت.
تناول الأطعمة المبهرة
عند تناول أطعمة تحتوي على بهارات حارة أو أطعمة تحتوي على بهارات مثل الكاري والفلفل ، والتي تسبب حرقة المعدة ، وبالتالي ارتجاع الحمض في الحلق ، فهذا يعتبر إحساسًا بالحرقان أو ألمًا في الصدر وفي الجزء الأوسط العلوي من البطن ، كما يشعر المرء بطعم مرير ، في مؤخرة الحلق تسمع بحة في الصوت عندما يتكلم الشخص بعد تناول الكثير من الطعام.
التغيير المستمر للعادات اليومية
حيث أن الشخص الذي يستمر في تغيير عاداته والطريقة التي اعتاد عليها ، من خلال هذه التغييرات ، يتم الحصول على بحة في الصوت ، بالإضافة إلى تجفيف الشخص للجسم عن طريق الماء أو بسبب نقص الرطوبة داخل الحنجرة والحبال الصوتية. وكذلك الأغشية المخاطية الموجودة في الحلق ، وممارسة الرياضة لفترة طويلة دون شرب الماء يقلل من الترطيب ويحدث بحة في الصوت ، لأنه من الضروري الحرص على الابتعاد عن هذه الطرق التي تسبب الصداع والدوخة ويمكن أن تكون مصحوبة بالموت.
خفض مستوى الصوت إلى همسات
الهمس من الطرق التي تقتل الحبال الصوتية لأن هذه الطريقة تعمل عن طريق الضغط على الحبال الصوتية مما يؤدي إلى زيادة الضغط عليها.
التدريب المستمر على تغير نبرة الصوت
يساعد التدريب المستمر على تغيير نبرة الصوت ، حيث أن التغيير في نبرة الصوت وصداه من العوامل المباشرة ، مع استخدام تمارين خاصة تساعد الحلق حيث يمكن الحصول على تغيير في الصوت. نغمة الصوت بشكل مستمر بحيث يخرج الصوت من خلال الصدر لأسفل. راجع أيضًا: سرعة الصوت أكبر في المنتصف
أسباب بحة الصوت
بعد تعلم كيفية تنقية صوتي الخشن ، يتساءل الكثير من الناس عن أسباب البحة ، لأن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إنتاج بحة في الصوت بشكل طبيعي دون الحاجة إلى إنتاج اصطناعي ، لأنها تتميز بالتنوع والاختلاف ، حيث يمكن أن تحدث بحة في الصوت بسبب إلى وجود أي من الأمراض الخطيرة والمزمنة ، وفيما يلي شرح أسباب بحة الصوت:
أسباب بحة الصوت المفاجئة
يمكن أن تحدث بحة في الصوت نتيجة التغيير من الصوت الطبيعي إلى الصوت الخشن أو المتوتر نتيجة العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة التي تصيب جسم الإنسان ، وفيما يلي شرح أسباب البحة المفاجئة:
- التهاب الحنجرة الحاد أو مرض التهاب الحنجرة المزمن الذي يصيب الحبال الصوتية.
- التعرض لعدوى فيروسية أو أنفلونزا تصيب الجهاز التنفسي العلوي.
- بحة في الصوت عند الغناء بشكل متكرر أو التحدث لفترة طويلة.
- إصابة الأحبال الصوتية بأورام حميدة أو تكيسات تتشكل عليها مما يساهم في بحة الصوت.
- عدوى الجهاز التنفسي والحساسية التي يمكن أن تؤثر على الصوت وبحة في الصوت. كيفية استنشاق المواد الضارة التي تهيج الجهاز التنفسي.
- الارتجاع المستمر لدى الشخص ، والذي يزيد من بحة الصوت ، بسبب زيادة حامض المعدة ، المعروف باسم مرض الجزر المعدي المريئي.
- ظهور مشاكل الغدة الدرقية والتي تساهم في إصابة الصوت في بحة مستمرة في الصوت.
- إصابة الجسم بأمراض عصبية يسبب فيها الصوت بحة في الصوت ، مثل مرض باركنسون ، والسكتات الدماغية التي تسبب أضرارًا بالغة في الأحبال الصوتية ثم تصل إلى الحنجرة.
- يستخدم الشخص صوته بطريقة خاطئة ، مثل الصراخ بشكل مبالغ فيه أو بشكل مستمر ، مما يؤدي إلى التهاب الحبال الصوتية.
- الاستخدام المفرط للتبغ ، والذي يعتبر كارثة تهدد الحبال الصوتية على المدى الطويل.
- تضرر أنسجة الحلق من إدخال أنبوب التنفس.
شاهد أيضًا: في أي مادة ينتقل الصوت ببطء؟
كيفية تقليد بحة الصوت؟
يقلد الشخص بحة الصوت ، اعتمادًا على الاتصال غير المكتمل للأحبال الصوتية. فعندما يغني شخص ما ، على سبيل المثال ، يسعى إلى تجميع الحبال الصوتية معًا وفركها ببعضها البعض أثناء الغناء ، وهذه العادة تؤدي إلى الصحة مشاكل. يمكن أن تظهر في الشخص دون سبب أو مرض ، وعليه قبول هذه الفكرة أو معالجتها إذا كانت تزعجه.
كيف تخلي صوتك جميل وجذاب؟
يعتبر الجسد له دور كبير في التحكم في نبرة الصوت ، ويجب على الإنسان أن يتلاعب بها وكأنها آلة موسيقية ، حتى تصبح نبرة الصوت جميلة وجذابة ، ولكن يجب اتباع الخطوات التالية لتحقيق ذلك. هذا:
- تنفس من خلال الحجاب الحاجز ، وخذ نفسًا عميقًا في البطن.
- العمل على فتح الفم من الأمور التي تساعد على التحكم في نبرة الصوت.
- من خلال شد العضلات والتحكم أيضًا في حركة اليد ، عندما يكون الشخص مرتبطًا جسديًا ، فإن صوته يأتي من حالة من الثقة والاستقرار.
- اقرأ القصائد ، ولكن يجب أن تكون هادئة في البداية ، ثم ابدأ في زيادة الصوت ، ثم خفض الصوت وزيادة الصوت مرة أخرى ، فهذا يساعد على إضافة بعض النطاق الصوتي ويصبح أكثر جاذبية وإثارة للاهتمام للاستماع إليه.
- العب بصدى منخفض لأنه يساعد في تقليل الضوضاء وجذب انتباه الناس ويظهر للشخص أن أسلوبه مريح وودود ودافئ.
كيف يمكن علاج بحة الصوت؟
تنتج بحة الصوت عادة عن التهاب الحنجرة لأنها تلعب دورًا مهمًا في إنتاج الصوت. يمكن أيضًا علاج البحة باتباع التعليمات التي تساعد على علاجها ، وتشمل هذه التعليمات ما يلي:
- خذ قسطًا من الراحة لعدة أيام ، وتجنب الصراخ والكلام ، وتجنب الهمس.
- اشرب كميات كبيرة من السوائل المرطبة التي تعمل على ترطيب الحلق.
- تجنب الكافيين والكحول ، لأنها تجفف الحلق وتزيد من بحة الصوت.
- خذ حمامًا ساخنًا لأنه يفتح مجرى الهواء ويوفر الرطوبة.
- توقف عن التدخين أو قلل منه ، لأنه يجف ويهيج الحلق.
- رطب الحلق عن طريق تناول أقراص الاستحلاب أو مضغ العلكة ، حيث يساعد ذلك على إفراز اللعاب وتهدئة الحلق.
- قلل من التعرض للمهيجات في البيئة.
- لا تستخدم مزيلات الاحتقان التي تساهم في جفاف الحلق وزيادة التهيج.
شاهد أيضاً: الصوت الأصلي أعلى من الصدى لأن بعض طاقة الموجات الصوتية الأصلية
متى ينبغي لك زيارة الطبيب بسبب بحة الصوت؟
لا تعتبر بحة الصوت مشكلة خطيرة تتطلب الذهاب للطبيب ولكن إذا استمرت البحة …