مشروبات لعلاج الاسهال عند الكبار، يعتبر الإسهال من الأعراض الشائعة التي يعاني منها جميع الأشخاص وخاصة المصابين بأمراض الجهاز الهضمي المزمنة. يُعرَّف الإسهال بأنه خروج براز مائي أو رخو ويرتبط بأعراض أخرى مثل التشنج أو الانتفاخ أو ألم البطن. من خلال هذا المقال من موقعنا ، سوف نكتشف أسباب الإسهال عند البالغين ، والمشروبات التي تساعد في علاجه ، وكذلك المشروبات والأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الإسهال.
أسباب الإسهال عند الكبار
غالبًا ما يحدث الإسهال بسبب فيروس في الأمعاء ، ولكن يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- إدمان الكحول.
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- السكري.
- أمراض معوية مثل التهاب القولون التقرحي.
- تناول الأطعمة التي تتداخل مع عمل الجهاز الهضمي.
- تسمم غذائي
- خذ دواء.
- أنواع معينة من السرطان
- جراحة العظام.
- سوء الامتصاص (صعوبة امتصاص بعض العناصر الغذائية).
- متلازمة القولون العصبي ، وفي هذه الحالة قد يتبع الإسهال إمساك.
مشروبات لعلاج الاسهال عند الكبار
يمكنك تجربة المشروبات الطبيعية التي تساعد على تطهير وتنظيم حركة الأمعاء.
الماء
يوفر الماء المعادن والعناصر الغذائية التي غالبًا ما تُفقد بكميات كبيرة أثناء الإسهال. لذلك يوصى بشرب كوب واحد على الأقل من الماء عندما نعاني من الإسهال.
المرق المالح
تشير الدراسات إلى أن غلي الماء بالملح يساعد في علاج الإسهال لأن الملح يساعد على إبطاء فقدان السوائل ويساعد السكر بدوره على امتصاص الملح.
البابونج
حيث تشير الأبحاث إلى أن البابونج بما يحتويه من مركبات تساعد في تهدئة اضطراب المعدة وعلاج الإسهال والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي لأنه يهدئ المعدة.
الشاي مع الزنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل يحتوي على مركبات تجعله مضادًا جيدًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا. لذلك فإن شربه مع الشاي الساخن ينشط الجهاز الهضمي ويهدئ المعدة وبالتالي يفيد في علاج الإسهال.
عصير الجزر
من المعروف أن الجزر منظم ممتاز للجهاز الهضمي ، ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى ويحسن وظائف الكبد والجسم ككل. لذلك ، قد يكون من المفيد شرب كوب أو كوبين من عصير الجزر يوميًا لعلاج الإسهال دون الإفراط في تناوله. شاهد أيضًا: تجربتي مع عصير البنجر والبرتقال والجزر
الزعتر
يشتهر الزعتر بخصائصه المضادة للعدوى والمطهرة والمضادة للفطريات ، فهو يساعد على محاربة البكتيريا السيئة ، ويريح عضلات الجهاز الهضمي ويساعد في علاج الإسهال. لذلك ، يوصى بشدة بتناوله عن طريق نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر في ماء ساخن لمدة 10 دقائق حيث يمكنك شرب 3 أكواب في اليوم.
حقن لعلاج الاسهال عند الكبار
هناك شكل من أشكال أوكتريوتيد يستخدم لعلاج الإسهال عند البالغين ، ولكنه يستخدم فقط للإسهال المائي الشديد ، واحمرار الوجه والرقبة المفاجئ بسبب أنواع معينة من الأورام مثل الأورام السرطانية أو أورام الببتيد المعوية. يعمل هذا الدواء على تقليل الإسهال المائي الحاد وتقليل فقدان السوائل والمعادن من الجسم. يُعطى هذا الدواء عادة عن طريق الحقن تحت الجلد مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حسب حالة المريض وتعليمات الطبيب ، ويمكن أيضًا أن يُعطى عن طريق الحقن في الوريد بواسطة أخصائي.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حقن بلازما المبيض
علاج الإسهال البكتيري
الإسهال الجرثومي هو إسهال ناتج عن التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي (تسمم غذائي) ، وينتج عن تناول طعام أو ماء ملوث بالبكتيريا. ويعتبر الإسهال من أعراض هذا التسمم بالإضافة إلى تقلصات البطن والغثيان والقيء. يمكن علاجه عن طريق:
- استرح.
- اشرب الكثير من السوائل لتعويض المعادن والمواد المغذية التي يفقدها الجسم أثناء الإسهال.
- تناول كميات قليلة من الطعام ، ومن الأفضل تناول البطاطس المسلوقة والأطعمة الغنية بالمعادن على فترات منتظمة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالألياف ومنتجات الألبان.
- تجنب الرياضة أو المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
أعشاب مفيدة للإسهال
تم ربط بعض الأعشاب بعلاج الإسهال لأنها تهدئ المعدة وتخفف من أعراض الإسهال وتحسن أداء الجهاز الهضمي.
- البابونج: الذي يتوفر على شكل شاي أو لفائف أو كبسولات ، يقلل الالتهاب والتشنجات التي تحدث في القناة الهضمية.
- أوراق التوت: التي يمكن تحضيرها على شكل شاي ، تقلل الالتهاب وإفراز السوائل في الأمعاء لاحتوائها على مادة العفص.
شاهد أيضًا: أسماء أعشاب لعلاج الإسهال عند الرضع
مشروبات يجب الابتعاد عنها في حالة الإسهال
تعتبر المعدة حساسة للغاية في حالة الإصابة بالإسهال ، ويجب مراعاة الأكل الجيد سواء أكان طعامًا أو شرابًا ، كما يجب تجنب المشروبات في حالة الإصابة بالإسهال وتشمل:
- المشروبات المحتوية على الكافيين: مثل القهوة والشاي والصودا.
- المشروبات الغازية: هذا يزيد من تهيج المعدة ويؤدي إلى أعراض أخرى مثل الانتفاخ والتشنج.
- كحول.
أغذية مفيدة للإسهال عند الكبار
من الأفضل تناول الأطعمة الخفيفة في حالة الإسهال والأطعمة الغنية بالمعادن والعناصر الغذائية التي يمكن أن يفقدها الجسم في حالة الإسهال ، ومن الأطعمة المفيدة في حالة الإسهال ما يلي:
- الموزة.
- أرز أبيض مسلوق.
- شواية.
- جريش.
- بطاطا مسلوقة.
- دجاج مشوي.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الموز والحليب للتسمين
أغذية يجب الابتعاد عنها في حالة الإسهال
عند الإصابة بالإسهال ، يجب تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تضر بالجهاز الهضمي وتزيد من سوء حالة الإسهال. تشمل هذه الأطعمة:
- الأطعمة الحارة: التي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي ، لذا تجنبها.
- الأطعمة المقلية: لأنها مليئة بالدهون والزيوت التي يصعب على الجهاز الهضمي معالجتها.
- الأطعمة السكرية: تزيد من سوء حالة الإسهال ، بما في ذلك عصائر الفاكهة الغنية بالسكر والمحليات الصناعية.
- الأطعمة الغنية بالألياف: بشكل عام ، تحافظ الألياف على نشاط الجهاز الهضمي ، ولكن عند حدوث الإسهال ، فإنها تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الألياف غير القابلة للذوبان: مثل الحبوب والمكسرات والبذور.
متى يجب استشارة الطبيب في حالة الإسهال
بشكل عام لا يستمر الإسهال أكثر من 24 ساعة ولكن بعض الحالات تتطلب استشارة طبية فورية وهي:
- دم أو مخاط في البراز ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالحمى.
- الجفاف في حالة الإسهال غير المعالج ، حيث تتمثل أعراض الجفاف في جفاف الفم والبكاء بدون دموع وفقدان الوزن.
- يعاني من حمى وآلام شديدة في البطن أو المستقيم.
شاهد أيضًا: هل الإسهال علامة على الحمل وفي أي حالات
نصائح تفيد في حالة الإسهال
يمكن أن يساعد اتباع بعض العادات والنصائح الصحية في تخفيف الإسهال وعلاجه في بضع خطوات بسيطة:
- قم بتغيير نظامك الغذائي مؤقتًا وتجنب الأشياء التي تجعل الإسهال أسوأ مثل التدخين وشرب الكحول وشرب القهوة. يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل.
- تناول الأدوية المضادة للبكتيريا ، إذا لزم الأمر ، والتي لا تتطلب وصفة طبية ، مع التأكد من قراءة النشرة الطبية والتحذيرات قبل تناولها.
- ترطيب الجسم بشكل كافٍ لأن الإسهال يؤدي إلى الجفاف. لذلك ، تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل.
- تجنب المشروبات الساخنة أو الباردة لأنها قد تسبب الغثيان في حالة الإسهال.
- تناول وجبات صغيرة ، حيث يمكنك تناول 5-6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة. هذا يعطي الأمعاء فرصة لهضم الطعام بسهولة.
من خلال تناول المشروبات لعلاج الإسهال عند البالغين ، من الممكن التقليل من احتمالية الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب وتناول الأدوية في حالة عدم ظهور الإسهال مع بعض المضاعفات المذكورة أعلاه والتي تتطلب نصيحة من طبيب مختص. طبيب. التشاور.